《职业生涯指导与创业基础》教学大纲

Future Career and SYB Guidance

课程编码：24A01010 学分：2.0 课程类别：通识必修课

计划学时：32 其中讲课：24 实验或实践：8 上机：0

适用专业：所有本科专业

推荐教材：张硕秋主编，《大学生职业生涯指导》，北京大学出版社，2013年。

参考书目：耶胡迪·巴鲁著，《职业生涯管理教程》，经济管理出版社，2011年。

王林，陈淑刚主编，《职业生涯规划与就业指导》，北京理工大学出版社，2013年。

钟谷兰，杨开著，《大学生职业生涯发展与规划》，华东师范大学出版社，2008年。

徐小平著，《图穷对话录》，光明日报出版社，2002年。

焦联合著，《大学生创业实务教程》，中国青年出版社，2009年。

邵晓红著，《大学生职业生涯与发展规划》，北京大学出版社，2009年。

塞缪尔·H.奥西普，露易丝·F.菲茨杰拉德著，顾雪英，姜飞月等译，《生涯发展理论（第四版）》，

上海教育出版社，2010年。

课程的教学目的与任务

在就业形势日益严峻的当今社会，在大学生中开展职业生涯规划教育，提升大学生的学习动力，提高学习效率，促进大学生的自身成长，有效缩短大学生由“校园人”到“社会人”转变的时间，实现人与职业的合理配置，为大学生提供终身受益的职业发展动力，帮助他们逐步实现由择业、就业、创业到职业、事业的终身的可持续发展。

课程的基本要求

通过本课程的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，了解职业生涯规划的基本概念和基本思路，激发大学生关注自身的职业发展，明确大学生活与未来职业生涯的关系，增强大学学习的目的性、积极性；使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，确立自我职业理想，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。

各章节授课内容、教学方法及学时分配建议（含课内实验）

第一章：认识职业生涯规划 建议学时：2

[教学目的与要求]理解职业、职业生涯以及职业生涯规划的定义，认识职业生涯规划的重要作用；澄清职业生涯规划与找工作的区别和联系；简要介绍职业生涯规划的内容和方法。通过本单元内容的学习，理解职业生涯规划的理念，加强对职业生涯规划重要性的认知，积极地进行自我生涯探索和职业生涯规划。

[教学重点与难点]职业生涯规划的认知

[授 课 方 法]多媒体课件讲授，辅以学生互动讨论。

[授 课 内 容]

第一节职业的概念

一、历史视角回顾职业的变迁

二、职业的定义

第二节生涯的概念

第三节职业生涯规划的概念和意义

一、职业生涯规划的概念

二、职业生涯规划的意义

第四节职业生涯规划的理论与实践

一、职业生涯规划理论的历史嬗变

二、职业生涯规划的现行理论

第二章：自我认知之兴趣、性格探索 建议学时：5（包括实践学时1）

[教学目的与要求]兴趣是影响人们工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素，同时也是对职业进行分类的重要基础；每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。通过本单元的学习，可以了解自我人格特征中兴趣与性格对职业发展的意义，了解兴趣、性格的基本内容及其与职业的关系，了解MBTI理论、霍兰德职业兴趣理论，掌握职业兴趣、性格自我探索的方法。

[教学重点与难点]掌握职业兴趣、性格自我探索的方法

[授 课 方 法]多媒体课件讲授，辅以学生互动讨论。

[授 课 内 容]

第一节 兴趣与职业生涯

一、兴趣和爱好

二、兴趣与生涯发展的关系

第二节 霍兰德的兴趣类型理论

一、兴趣类型

二、职业环境类型

三、六种类型之间的关系

四、个人与环境的适配

第三节 性格与职业生涯

一、性格的概念

二、性格与生涯发展的关系

三、性格测试——MBTI量表法

第三章：自我认知之技能、价值观 建议学时：5（包括实践学时1）

[教学目的与要求]技能是大学生简历和面试常使用的语言，技能不足会让你裹足不前，没有勇气去做你喜欢的工作；有能力完成一些想做的工作，会让你信心大增；价值观在职业生涯发展中起到了极其重要的、决定方向性的作用。本单元介绍了技能和价值观的概念分类，重点讲解了如何借用工具来对技能和价值观进行认识和澄清。帮助大学生面对职业选择时，能够明确自身求职的内在需求和职业所需技能，正确认识技能尤其是可迁移技能和自我管理技能，深入了解自己的职业价值观倾向，调适自己的择业心态，坚持自己择业的行为、信念等，从而为自己选择理想的职业提供导向。

[教学重点与难点]正确认识技能和价值观，技能测试

[授 课 方 法]多媒体课件讲授，辅以学生互动讨论，利用线上测评软件开展技能测试。

[授 课 内 容]

第一节 技能与职业生涯

一、技能的概念和形成影响因素

二、技能分类：知识技能、自我管理技能和可迁移技能

三、如何探索自我技能

第二节 价值观与职业生涯

一、价值观的概念和重要性

二、价值观的特点、作用和类型

三、如何探索自己的价值观

第四章：职业环境认知 建议学时：4（包括实践学时2）

[教学目的与要求]工作环境世界是一个实现个人生涯理想的外部平台。如何能够更好地利用这个外部平台，帮助个人实现其理想，是职业生涯中很关键的一部分内容。本单元将帮助学生掌握一些有效探索工作环境世界信息的内容和方法，帮助对预期的目标职业进行分析和选择，并在明确和职业的差距中制定求职策略，从而有效地规划大学生活。

[教学重点与难点]探索职业环境的有效方法

[授 课 方 法]多媒体课件讲授，辅以学生互动讨论。

[授 课 内 容]

第一节 职业环境概述

一、有关职业的一些基本事实

二、职业环境分析的内容

第二节 探索工作世界的方法和途径

一、职业分类

二、我国职业变化发展趋势

三、职业信息获取与分析

第五章：决策行动和计划 建议学时：3

[教学目的与要求]具备了自我探索和对工作环境世界探索的能力，就可以综合两方面的信息，进行初步的职业选择，为今后的生涯设定目标，明晰大体的发展方向，制定行动计划。本单元介绍了影响职业决策的因素、决策的复杂性，帮助大学生反思自己决策方式，树立科学的解决复杂问题的理念，克服非理性信念，应对职业决策中的挑战；提供计划型的决策理论和方法，帮助大学生掌握订立目标和措施落实的方法，并综合以上方法制定行动计划，在此基础上完成自己的生涯规划。

[教学重点与难点]熟练掌握和应用SWOT分析法，设立短期目标与行动计划。

[授 课 方 法]多媒体课件讲授，辅以学生互动讨论。

[授 课 内 容]

第一节 决策与决策风格

一、决策的定义

二、决策的风格

第二节 职业决策的挑战

一、决策的风险

二、影响生涯决策的因素

三、职业决策中的阻碍

第三节 应对职业决策的挑战

一、计划型决策：CASVE循环

二、SWOT分析

三、决策平衡单

四、情感在决策中的作用

五、积极的心理暗示：预演未来

第四节 目标设立与行动计划

一、设立目标的SMART原则

二、目标分解与行动措施的制定

第六章：求职策略 建议学时：4（包括实践学时2）[教学目的与要求]本单元通过讲解在求职过程中如何收集、筛选有关信息，培养自主求职的能力，简历、自荐信的正确方法以及面试技巧，帮助大家做好求职准备。

[教学重点与难点]简历的制作和模拟求职

[授 课 方 法]多媒体课件讲授，辅以学生互动讨论。

[授 课 内 容]

第一节 就业信息的获得

一、获取就业信息的途径

二、就业信息的筛选与应用

第二节 简历

一、简历的类型

二、简历的内容

三、书写个人简历应注意事项

第三节 求职信

第四节 面试

一、面试前的准备工作

二、面试的形式

三、面试的基本内容

四、面试的方法与技巧

五、面试礼仪

第七章：职业适应与生涯管理 建议学时：4（包括实践学时1）[教学目的与要求]告别纯真的学生时代，踌躇满志的大学毕业生，带着对未来的美好憧憬，迈入职场，开始了人生中的第一份工作。面对全新的职场，如果职业体验与自己的职业生涯规划发生碰撞，如果工作现状不符合职业期待，是修正理想以适应现实，还是改变现状以顺应理想？本章将关注这些问题，帮助学生了解职场，培养职业素质，为将来的职业适应做好必要的心理准备；同时，介绍生涯管理的理念和基本方法，使学生理解并开展生涯管理，评估、修正自己的职业生涯规划。

[教学重点与难点]根据个人实际情况，职业生涯规划的评估与修正

[授 课 方 法]多媒体课件讲授，辅以学生互动讨论。

[授 课 内 容]

第一节 适应职场

一、把握好入职培训

二、度过初入职场的迷茫浮躁期

三、完成职业适应

第二节 职业生涯管理

一、职业满意度调查

二、职业生涯管理

三、职业生涯规划的评估与修正

第三节 职业生涯素质提升

一、学会管理压力，树立良好择业心态

二、提高时间管理能力，增强学习创新能力

三、开发情商，实现职业资本增值

第八章：创业基础 建议学时：5（包括实践学时1） [教学目的与要求]党的十八大提出了“鼓励青年创业”、“推动实现更高质量的就业”等新任务、新要求，青年创业特别是大学生创业，将会是职业生涯发展领域内长期存在的焦点问题。在编写创业这一单元内容时，编委会形成了两点共识：其一，在创业知识学习上，倾向于让同学们在大学期间储备创业基础知识，积累创业能力，养成创业者必备素质，待到大家创业时机成熟之时，能准确把握机会，并运用所学知识，再把创业想法转化为行动，而并非通过创业教学，促使大家尽可能多、尽可能快地开展创业实践。所以从内容上，我们倾向于创业基础的内容，而并非企业管理和运作中的实战知识。其二，创业与我们今后的择业、从业乃至治业有很多想通之处，我们所学的创业基础知识和创业者素质与我们今后的职业发展息息相关，所以大家在学习的时候应注意融会贯通，为今后职业发展储备丰富能力。

通过本单元学习，要理解和掌握四个方面内容：一是要准确理解创业的时代意义，明确大学生的责任担当；二是要了解创业者基本能力构成，学会创业者素质养成的方法；三是掌握应从哪些方面做创业前的准备；四是要掌握创业计划书制定的基本方法和创业启动有关事项。

[教学重点与难点]创业的内涵与时代意义，编制创业计划书。

[授 课 方 法]多媒体课件讲授，辅以学生互动讨论。

[授 课 内 容]

第一节 大学生创业的内涵和意义

一、创业的动力及原因

二、创业的内涵

三、创业的价值和意义

第二节 创业意识与创业能力的培养

一、创业者基本素质

二、创业者基本能力

三、如何适应创业要求

第三节 创业准备

一、创业时机的选择和评估

二、创业环境分析

三、创业模式和地点选择

第四节 创业计划书制订

一、编制创业计划书的意义、作用与基本格式

二、创业计划书的内容与要点

三、创业计划书的完善

第五节 创业启动与登记注册

一、创业企业组织形式的选择

二、创业企业设立的流程

撰稿人：乔俊明 审核人：刘芝